Skip to main content

Elustiil

kaanelugu_makina_.jpg

Lavainimene peab alati olema laval, sest see on kõige parem, kõige õigem koht tema arenguks ja tema vormis olekuks.

Jassi Zahharov: "Laulmine tungis läbi luu ja liha, läbi seina ja müüri."

unetoidud.jpg

Õhtusöök võib otseselt muuta unekvaliteeti.

Hea uni teeb saledamaks

valguse_voim.jpg

Kevade ja suve valgus suurendab ajus serotoniini tootmist.

Valguse võim

jooksulint.jpg

Kuidas valida jooksulint koju?

shutterstock_1030825489.jpg

Pika talve jooksul oleme end mugavalt kookonisse tõmmanud.Võitluses kevadväsimusega tuleb ohjad haarata ikka endal.

Võitle võidukalt kevadväsimuse vastu! Aga kuidas?

shutterstock_404982193.jpg

Seemnetes sisaldub lisaks rasvhapetele rikkalikult ka valku, mineraal- ja kiudaineid ning vesilahustuvaid vitamiine.

Seemned on tõeline supertoit! Toitaineterikaste seemnete kasulikke omadusi

shutterstock_1681285042.jpg

Miks muutub nahk kuivaks ja ketendavaks?

shutterstock_729589099.jpg

Asjatult unustusse vajunud kaalikas

shutterstock_556848595.jpg

Tänapäeval alustatakse glaukoomiravi silmatilkadega, mis vähendavad vedeliku teket ja sellega normaliseerivad silma siserõhu.

Kas glaukoomi saab kontrolli all hoida?

shutterstock_81458548.jpg

Mõõdukas tumega šokolaadi tarbimine teeb tervisele head.

Šokolaadi 5 head omadust

shutterstock_1342969502.jpg

Mida teha, kui kurk valutab?

shutterstock_533087773.jpg

Arglikule algajale

shutterstock_1815162530.jpg

Mikrobioom aitab edendada tervist

kaanelugu_makina.jpg

Vastukaaluks pigem sissepoole elavale loomule on Kaisa õppinud füüsilise teatri eriala.

Kaisa Selde heaolu võluvõtmeke

shutterstock_1695186460.jpg

Võitle külmetuse vastu smuutiga

shutterstock_1433999141.jpg

Südame mitraalklapi rike

shutterstock_1499293013.jpg

Kullast kallimad mineraalid

shutterstock_641287948.jpg

Kaeras on peidus imeline jõud ja tervis

shutterstock_1065757685.jpg

Haigutatakse unisusest, väsimusest, igavusest ja tülpimusest.

Miks me haigutame?

shutterstock_1177368733_1.jpg

Kas puhtusefoobiast on võimalik vabaneda?

shutterstock_539405986.jpg

Nahk kätel on õrn ja saab talvisel ajal kõvasti vatti. Kõige rohkem kuivatab nahka temperatuuri kõikumine. Käte nahk võib muutuda nii karedaks, et tekivad haavakesed ja sealt võib alguse saada nakkus.

Kui külm kahjustab käed. Tõhusad maskid kätele

shutterstock_626275772.jpg

Suhkruhaige toit ei pea olema sugugi suhkruvaba, vaid vähemagus.

Suhkruasendajad ja veresuhkrutase. Millised magustusained tõstavad veresuhkrut?

shutter2.jpg

Milline film teeb paksuks?

shutter1.jpg

Vabane ohtlikest ainetest

kaanelugu_makina.jpg

Pille Pürg: "Millest sa unistad, selle sa saad"

kodus-mida-teha.jpg

5 ideed kodus igavuse hävitamiseks

shutterstock_565055524.jpg

Kui annad ahvatlustele järele ja sööd liiga palju, ära kuluta aega mõttetutele enesesüüdistustele – alusta uut päeva uue hooga.

Jõululauas lisakilosid kogumata. Rohkelt nippe kaalu kontrolli all hoidmiseks

shutterstock_142820479.jpg

7 nõuannet, kuidas oma raevu talitseda

shutterstock_1398403892.jpg

Päevalilleseemned on toitvad.

Hoia isud vaos!

shutterstock_759521155.jpg

Vananemisega käib kaasas luu- ja lihasmassi vähenemine ning kollageeni süntees langeb.

Osteoporoosi riskitegurid

shutterstock_e_sigaret.jpg

Praeguseks on selge, et e-sigaretid on tervisele ohtlikud ja käivitavad mitmeid haiguslikke protsesse nagu tavalinegi suitsetamine.

Uute tubakavidinate ohtlik lumm

kaanelugu_makina.jpg

Terviseprobleemide ennetust peab Eeva väga tähtsaks.

Eeva Esse: "Sportlikud hullused annavad mulle eesmärgi"

avapilt.jpg

Sinu keha järgi valmistatud voodi. Kuidas seda tehakse?

fullsizerender.jpg

Looduse puudutusega NURME kosmeetika

1avapilt.jpg

Kingi puhkus Fra Mare Thalasso SPAs Haapsalus!

shutterstock_1005975421.jpg

Köögiviljadest saame kõige rohkem häid aineid siis, kui sööme neid toorelt.

Kuidas saada söögist rohkem mineraalaineid kätte? 10 nippi, mis sind aitavad

shutterstock_1717772926.jpg

Tsöliaakia esimesed nähud võivad ilmneda juba beebieas

shutterstock_431540686.jpg

Supp on suurepärane kaalukontrolli toit tänu oma veesisaldusele ja väiksemale toitainete tihedusele.

5 viisi kergemaks einestamiseks

kaanelugu_makina.jpg

Ei ole sellist looma, kellega poleks võimalik luua heatahtlikkuse ja kannatlikkuse korral head kontakti, on Aleksei Turovski veendunud.

Aleksei Turovski seiklusi maal ja merel

shutterstock_1697674201.jpg

Pikalt jätkuv stress tõstab vererõhku ja ergutab stressihormoonide eritust, mis omakorda suurendab kolesteroolinäitajaid.

Miks on naine stressis?

shutterstock_757140604.jpg

Liiga kõrgel temperatuuril röstides kaotavad kõrvitsaseemned oma toiteväärtust.

Kõrvitsaseemnetest ammuta just seda kasulikku mineraali

shutterstock_1492044644.jpg

Psoriaasi esile kutsuv faktor võib olla traumaatiline – mehaaniline trauma, külmakahjustus, kemikaalid, mõned ravimid, närvipinge.

Psoriaas on haigus kogu eluks

shutterstock_1034827321.jpg

Tšiili hanemaltsa ehk kinoa seemned.

Teeme selgeks: mis on kinoa? Valmista tervislik ja mõnus kinoasalat

shutterstock_711016309.jpg

Meliss.

Missugused ravimtaimed rahustavad kõige paremini?

shutterstock_520258855.jpg

7 nõuannet, kuidas oma raevu talitseda