Skip to main content

Elustiil

shutterstock_1005975421.jpg

Köögiviljadest saame kõige rohkem häid aineid siis, kui sööme neid toorelt.

Kuidas saada söögist rohkem mineraalaineid kätte? 10 nippi, mis sind aitavad

shutterstock_1717772926.jpg

Tsöliaakia esimesed nähud võivad ilmneda juba beebieas

shutterstock_320126546.jpg

Kasulik ja kaunis kõrvits

shutterstock_431540686.jpg

Supp on suurepärane kaalukontrolli toit tänu oma veesisaldusele ja väiksemale toitainete tihedusele.

5 viisi kergemaks einestamiseks

kaanelugu_makina.jpg

Ei ole sellist looma, kellega poleks võimalik luua heatahtlikkuse ja kannatlikkuse korral head kontakti, on Aleksei Turovski veendunud.

Aleksei Turovski seiklusi maal ja merel

shutterstock_1697674201.jpg

Pikalt jätkuv stress tõstab vererõhku ja ergutab stressihormoonide eritust, mis omakorda suurendab kolesteroolinäitajaid.

Miks on naine stressis?

shutterstock_757140604.jpg

Liiga kõrgel temperatuuril röstides kaotavad kõrvitsaseemned oma toiteväärtust.

Kõrvitsaseemnetest ammuta just seda kasulikku mineraali

shutterstock_1034827321.jpg

Tšiili hanemaltsa ehk kinoa seemned.

Teeme selgeks: mis on kinoa? Valmista tervislik ja mõnus kinoasalat

shutterstock_711016309.jpg

Meliss.

Missugused ravimtaimed rahustavad kõige paremini?

shutterstock_520258855.jpg

7 nõuannet, kuidas oma raevu talitseda

shutterstock_527608129.jpg

Veresoonte lupjumine algab väga vara.

Veresoonte lupjumine algab väga vara

shutterstock_775077331.jpg

Dereema draakonipuu - see pikkade triibuliste lehtedega taim suudab edukalt kahjutustada lahustitest ja lakkidest eralduvaid triklooretüleenühendeid.

Õhku puhastavad toataimed

shutterstock_529742842.jpg

B-vitamiinide liiga ei tasu karta, sest need on vesilahustuvad ja kõik ülearune läheb organismist välja.

Kogu tõde B-rühma 9 vitamiinist | Milline neist aitab vähendada kopsuvähi riski?

haigus, viirus

Eri viirused põhjustavad isesuguseid haigusi, kuid hea on see, et iga haigus tekitab kaitsekehasid juurde.

Mis tegelased on viirus, bakter ja batsill?

shutterstock_152527238.jpg

Nohu ja köha sümptomitele reageeri koheselt.

Tsingiga kohe nohu ja köha vastu

salene_shutter.jpg

Salene terviseks. Nädalaga kaks kilo!

kaanelugu_makina.jpg

Ametilt on Kai Sukles sisehaiguste arst.

Kai Sukles: "Arst peab olema oma töös aus."

shutterstock_515714845.jpg

Organism ei suuda mitte kunagi toidulisandist omastada pakendile märgitud koguses aineid 100 protsenti.

Kuidas aru saada D-vitamiini toimeaine erinevatest mõõtühikutest + kui palju peab puudujäägi korral vitamiini võtma?

shutterstock_489262009.jpg

Jõhvikaid tuleks süüa vähemalt peotäis päevas, et vältida külmetushaigusi ja krooniliste haiguste ägenemist.

Jõujõmm jõhvikas alandab palavikku ja teeb palju muudki head

shutterstock_697070089.jpg

Kassid kannavad tihti kuulmelesta, mis põhjustab sügelust kõrvas ja kõrvalestal.

Soovimatud külalised lemmikloomade karvakasukas: kärntõvest kuulmelestani

shutterstock_375318436.jpg

Puu- ja köögiviljad on ka heaks vahepalaks, kuna sisaldavad üldjuhul vähe rasva, kuid rohkelt kasulikke vitamiine ja mineraalaineid

Iga päev tuleks süüa 5 portsjonit puu- ja köögivilja päevas. Mida see aga täpsemalt tähendab?

shutterstock_1257992872.jpg

Pikka aega kestev kurguvalu

shutterstock_652429669.jpg

Immuunsuse saladus on soolestikus

taimne_voi_segatoit_shutter.jpg

Kogu loomse toidu kõrvalejätmine ei tee menüüd iseenesest tervislikumaks.

Kas taimne või segatoit?

seleen_shutter.jpg

Hiljuti avastasid teadlased seose aga COVID-19 ja toidust saadava seleeni vahel.

Seleen ja koroonaviirus

kaanelugu_makina.jpg

Seto kultuuri eestvedaja Piret Torm-Kriis.

Tormi Piret – üts seto paaba Pööni küläst

shutterstock_1783499531.jpg

Ploomid tugevdavad verd ja sobivad rauavaegusaneemia ennetamiseks, sest sisaldavad hästi imenduvaid rauaühendeid koos C-vitamiiniga.

Luuviljalistes palju kasulikku tervisele. Ploomid-kirsid vitamiinipommina

liikumisvahendid_mis_ei_lahe_kunagi_moest.jpg

Rulluisud on ideaalne viis kalorite põletamiseks ning tuharate ja reite trimmimiseks.

Liikumisvahendid, mis ei lähe kunagi moest

shutterstock_1699976758.jpg

Aeroobne liikumine hoiab mälu terava

mida-teha-kodus.jpg

Katseta retsepte, milleks pole senini aega olnud.

17 mõtet, mida kodus teha, kui ilmad hakkavad külmaks minema

shutterstock_91062161.jpg

Kas punane vein on kasulikum kui valge vein?

sobrad.jpg

Kui soovid aga uusi sõpru leida, palu sõpradel kutsuda kaasa oma sõpru.

Sõprusele uus hing sisse!

ametivahetus.jpg

Kui töö on päevast päeva kestev igav pingutus, tuleb mõelda muutuste peale.

Julgelt uude ametisse!

kaanelugu_makina.jpg

Otile meeldib spordiklubis rassida. Ta on tegelenud ka Tai poksiga.

Ott Lepland: vagurast võimsaks

shutterstock_1127545049.jpg

Marjad on suurepärased tervise turgutajad.

Punane sõstar maandab pingeid ja toob hea une. Kanapime peab sööma just neid marju

shutterstock_724651348.jpg

Mis on vahet konnasilmal ja soolatüükal?

shutterstock_678492736.jpg

Kaheksa müüti raha säästmise ja investeerimise kohta

shutterstock_1715742967.jpg

Ajavargad kodus

valetaja_tudruk_esikaas.jpg

SUVINE LUGEMISSOOVITUS: „Valetaja tüdruk“

shutterstock_192015380.jpg

Valmisprillide peamine erinevus optikakauplusest tellitud prillidega on nende klaaside kvaliteet.

Selge elu õigete prillidega

shutterstock_1754816720.jpg

Kuni 65% naistest puutub kokku rasedusaegse hüperpigmentatsiooniga.

Pigmendilaikude üllatavad põhjused

kaanelugu_makina.jpg

Avalikkuse ees olemine on lauljatöö paratamatu osa, millega lihtsalt peab leppima.

Synne Valtri: "Et olla edukas, peab ise liigutama."

shutterstock_1063376798.jpg

Vahel võib ravimite tarvitamine muuta ka higilõhna ja tavapäraselt mitte meeldivamaks.

Kustpeale hakkab liighigistamine?

shutterstock_1453222478.jpg

Veenilaiendite teket soodustavad pikaajaline seismine ja istumine.

Miks jalaveenid laienevad?

shutterstock_1112961236.jpg

Nii punase kui valge ristiku tee vähendab ateroskleroosi, leevendab külmetushaigusi, vaigistab valu, parandab nahahaigusi jpm.

Punase ja valge ristiku imeline ravitoime