Vahel väldime täiesti märkamatult ja kogemata oma menüüs joodi sisaldavaid toiduained. Kuid jood on meie organismile kasulik ja me peame seda saama.
Vahel väldime täiesti märkamatult ja kogemata oma menüüs joodi sisaldavaid toiduained.
Tervise alused on füüsiline aktiivsus ehk liikumine ja tervislik toitumine. Ja et vaim püsiks virge, peab treenima ka aju.
Vanaduspäevade nautimiseks peaks alustama tervisevundamendi ladumist juba noores eas.
Kuid kunagi pole liiga hilja.
Üks korralik täidetud part sobib jõululauale ideaalselt – eriti siis, kui see on täidetud hapukapsaga. Majonees annab pardile põneva lisamaitse ning rikkaliku leeme.
Salatsiguri saagiks on ajatamisel saadud peakesed.
Harilikul siguril (Cichorium intybus) on kaks toredat teisendit: juursigur (var. sativum) ja salatsigur (var. foliosum).
Kuidas meie esivanemad küll selle peale tulid, et rändasid elama nii kaugele põhja, kus südatalv on nii külm ja pime? Küllap juurdleb nii mõnigi igal talvel selle küsimuse üle. Hädaldamisest pole siiski abi. Kaamoseapaatia vastu tasub võidelda.
1.
Veebruaris ära unusta olulisi aiatoimetusi, sest algab juba esimeste seemnete külvamine ja taimede ettekasvatamine.
* Vaata üle köögiviljade ja suvelillede seemnevarud ning mõtle läbi, mida juurde osta.
* Säilivusaja ületanud seemned hoia siiski alles,
Kahjuks pole ohutut päevitust olemas.
Päikesekaitse on ülioluline noorusliku naha säilitamisel, nahavähi ja kortsude vältimisel. Ultraviolettkiirguse kahjustavast mõjust hoidudes võid teha naha jaoks rohkem kui kogu muu hooldusega kokku.
Kibuvitsapüree annab muffinitele mõnusa maitse ja kauni jume!
12 muffinit
Valmista kibuvitsapüree soovitud viisil. Siin retseptis läheb vaja 1,5 dl püreed. See võib olla veidi tükiline.