Kõik peavad sööma soola, sest see sisaldab joodi
Sool: müüdid ja tõed
oodi on veel piimas, kalas, munas, viljatoodetes, köögiviljades ja merevetikates. Seda saab vajalikus koguses mitmekülgsest toidust.
Otsing
Maksalõigud õuna ja sibulaga
Õuna sobib maksa ja sibulaga hästi kokku.
4 portsjonit
400 g maksa (sea, looma)
1 sl õli
2 sibulat
2 haput õuna
1 tl soola
0,5 tl rosee- või musta pipart
Lõika maks viiludeks ja vajadusel eemalda kiled. Koori ja viiluta sibulad.
Kodutohter
Kodus.ee
Köök & retseptid
Toit ja trenn
Kuusekesed puhtaks
Sügisel tuleb iluokaspuude võrad varisest ehk pudenenud surnud okastest puhastada, sest niiske orgaaniline materjal on seenhaigustele ideaalne paljunemispaik.
Kui elupuud ja kadakad on puhastatud, võta ette ka tihedad kuusesordid.
Puhastatud võras pääs
Kodu & Aed
Kodus.ee
Aed & taimed
Augustis alusta nartsissidega
Nartsissisibul tahab juurduda soojas mullas (soodsaim on 10–15°), sest siis moodustub sibulale rohkelt juuri, tänu millele kasvab kevadel ilus ja tugev kaunite õitega taim.
Kodus.ee
Aed & taimed
Tervisemüüdid: hommikul peab tühja kõhuga vett jooma
Vett on hea juua hommikul pool klaasi, kuid üle ei tasu pingutada.
Tühja kõhtu ei maksa hommikul veega täita, sest see võtab kõhus toidult ruumi ära.
Liiga kiiresti joodud suurest kogusest veest võib tekkida veemürgitus, kus naatriumisisaldus veres lang
Kodutohter
Tervis
Toidumüüt: süsivesikud on halvad
Süsivesikud on keha peamine energiaallikas.
Liiga vähene süsivesikute tarbimine võib tekitada väsimust, ärritust ja seedimisprobleeme.Tervist edendav dieet sisaldab nii kvaliteetseid kui ka madala kvaliteediga süsivesikuid.Süsivesikuid on mitut tüüpi.
Kodutohter
Tervis
Hapendatud kurgid
Külmas maakeldris säilivad ka vähese kuumutamisega tehtud kurgid, kui hoiukoht on soe, peab rohkem kuumutama ning soola ja äädikat lisama.
kurke (6-10 cm)
1 l vett
1 sl jämedat soola
1 tl suhkrut
mustsõstralehti
kirsilehti (soovi korral)
jupike mädarõik
Kodutohter
Kodus.ee
Köök & retseptid
Toit ja trenn
Huvitavat augusti Tehnikamaailmas
Augusti Tehnikamaailmas otsime parimat elektriautot ja paneme joonele Meredese, BMW ja Tesla parimad e-autod. Lisaks sõidame uuenenud Peugeot e-2008-ga ning uue nimena Honda mudelivalikusse lisandunud Honda ZR-V-ga.
Tehnikamaailm
Varia
Tervisemüüt: hommikusöök on päeva kõige olulisem söögikord.
Nii ja naa. Hommikusöök on sama oluline kui teised päeva toidukorrad.
Hea hommikusöök annab sulle jõudu ja jaksu päeva alustamiseks ning seda ei tohiks ilma jääda.Tasakaalustatud hommikusöök sisaldab süsivesikute, rasvade ja valkude allikat.
Kodutohter
Tervis
Soe salat juustukastmega
Selles soojas salatis on kuumutatud köögiviljad, mis on jäetud mõnusalt krõmpsuma.
4 portsjonit
4 porgandit
2 pastinaaki
tükk sellerit
1 väike brokoli
2 sl õli
1 tl riivitud sidrunikoort
1 purustatud küüslauguküüs
soola
Kaste:
100 g toorjuustu
1 dl jo
Kodutohter
Kodus.ee
Köök & retseptid
Toit ja trenn