Abiks algajale: 5 olulist asja, mida pojengi kasvatamisel silmas pidada
Kaunid ja hästi lõhnavad pojengid on paljude Eesti aedade ehteks - ent milliseid tingimusi see taim vajab?
Aed & taimed
Otsing
Mida peaks sööma kui soovid vererõhku alandada?
Hispaania teadlaste korraldatud uuring selgitas välja, mida peaks meie toidulaual leiduma, kui soovime vererõhku alandada.
Oliiviõli, pähklid ja taimetoidumenüü alandavad vererõhku, kinnitab uuring.
Elustiil & tervis
Köök & retseptid
5 lihtsat nippi, mis toovad hea ja rahuliku une
Veerand Eesti inimestest pistab rinda unehäiretega, ent sakslaste hiljutise uuringus küsitletud 5200 tööealisest inimest kurtis koguni 80%, et ei saa end korralikult väja magada ja pooled nentisid, et on töö ajal pidevalt väsinud.
Elustiil & tervis
Inventuur maksa rasvalaos
Isegi kuni poolel täiskasvanutest tekib maksas ülearune rasvaladu, mis suurenedes võib häirida selle elundi ülitähtsat tööd ning põhjustada ka koekahjustusi.
Kodutohter
Tervis
Vürtsisärtsu sügisesse!
Hoolas lugeja sai mitme vürtsiga lähemat tutvust teha Kodutohtri märtsi- ja aprillinumbris. Nüüd, kui ilm kisub aina jahedamaks ja pimedamaks, võiks oma keha ja hinge soojendada ka vürtsidega.
Kodutohter
Toit ja trenn
Miks mu kaal ei lange?
Sa loed kaloreid ja sööd mitmekesist toitu ning käid üle päeva trennis, aga pehme rippuv kõhuke ja sangad puusadel ei näita mingit kadumise märki.
Kodutohter
Toit ja trenn
Poputa suhe õitsema!
Abielludes tunneme enamasti, et oleme leidnud oma täiusliku teise poole. Et aga suhe ajahambale ikka vastu peaks, ei tohi seda hooletusse jätta, vaid seda tuleks toita ja turgutada nagu lemmiktoalille.
Kodutohter
Psühholoogia
Valmis kooliks ja lasteaiaks
Parim, mida me suvel oma laste tervise tugevdamiseks teha saame, on tagada mitmekülgne toitumine, piisav kehaline koormus, karastamine ja viibimine värskes õhus.
Kodutohter
Tervis
Kõht on isand, sina tema sulane
Pealkirjaks olev vanasõna ei tähenda sugugi pimesi kõhuorjust, vaid seda, et teenid teda targalt ja arvestad arukalt tema tujudega.
Kodutohter
Tervis
Kas suhkur on valge surm?
Enamasti räägitakse ja kirjutatakse diabeetiku veresuhkrust. Kas terve inimene võib endale lubada nii palju magusat, kui hing ihaldab? Kas üks suhkur on tervislikum kui teine?
Kodutohter
Tervis