Otsing

Munamuffinid

Munamuffinite sisse võib panna just seda, mida parajasti kapis leidub, näiteks tuunikalakonservi. 4 portsjonit   4 lõiku sinki või suitsuliha 1 väike sibul ½ punast paprikat peotäis spinatit hakitud tilli 3 muna 100 g riivjuustu musta pipart, vajadusel
Kodutohter
Toit ja trenn

Nõgesepirukas

Tervislik pirukas, mille tooraine kasvab lihtsalt põõsa all. Põhi: 3 dl nisujahu 0,5 dl kaerakliisid 1 tl küpsetuspulbrit 50 g võid 2 dl maitsestamata jogurtit 2 sl rohelist pestot   Täidis: 1 l ehk 100g noori nõgeseid 100 g peekonit 1 suur sibul 2 kõva
Kodutohter
Toit ja trenn

Päeva retsept: ahjupannkook köögiviljaga

Lihtsast pannkoogitainast valmivad kiirelt nii soolased kui ka magusad küpsetised mis maitsevad kõigile.  2 sl võid 6 muna 8 dl piima 4 dl täisteranisujahu 1 tl soola 2-3 dl riivitud juustu 1 sibul 2 küüslauguküünt 1 paprika 1 brokoli 4-5 singiviilu 2 t
Kodutohter
Toit ja trenn

Päeva retsept: heeringas kastmes

Purgitäis heeringat võiks alati külmkapis olla, juhuks kui soolaseisu peale tuleb. 200 g heeringat 1 sibul 1 küüslauguküüs   Kaste 0,5 dl neutraalse maitsega toiduõli (rapsiõli) 2 sl veini- või palsamiäädikat 0,5 tl suhkrut või mett meelepäraseid ürte j
Kodutohter
Toit ja trenn

Magushapu kanakaste

Kanaroog maitseb nii lastele kui täiskasvanutele. 400 g broilerifileed või kintsuliha 2 punast sibulat 2 eri värvi paprikat 2 sellerivart 2 õuna 2 tl rapsi- või oliiviõli 1–2 sl mett 3 sl valget palsamiäädikat pisut soola musta pipart   Lõika liha tükki
Kodus.ee
Köök & retseptid

Päeva retsept: tortilja kodujuustuga

Vahelduseks võib võileiva asemel teha hoopis kodujuustuga täidetud tortiljasid. 3-6 portsjonit   4 pehmet tortiljat 4 dl hakitud kupatatud seeni pool sibulat pisut võid 3 dl kodujuustu 2 sl hapukoort soola, musta pipart hakitud tilli   Haki sibul hästi
Kodutohter
Toit ja trenn

Päeva retsept: peedipasta

Peet ja pasta võib tunduda ebahariliku kooslusena, kuid toit on imemaitsev. 4 portsjonit   350 g spagette 1 punane sibul 2 küüslauguküünt 200 g šampinjone 500 g peeti 1 sl rapsi- või oliiviõli 200 g fetat 1 purk (250 ml) kookospiima ½ tl soola jahvatatu
Kodutohter
Toit ja trenn

Päeva retsept: täidetud cannelloni`d

Lasanje asemel võib täita hoopis pastatorukesi ja teha nädalavahetuse lõunasöögiks mõnus ahjuroog. 4-5 portsjonit   10 cannellon`i toru 300 g hakkliha 2 sibulat 2 küüslauguküünt 1 sl jahu pisut vett 2 dl paksu hapukoort tüümiani, peterselli 1 purk purus
Kodutohter
Toit ja trenn

Lehed