Otsing

Päeva retsept: koorene pasta kooreta

Koorekastme asemel on hoopis lillkapsa-piimakaste, mis on palju tervislikum, kuid ikkagi rikkaliku ja koorese maitsega. 4 portsjonit   1 pakk (450 g) külmutatud lillkapsast 1 sibul 2 küüslauguküünt 2 dl piima 1 sl sulatatud juustu 350 g pastat (penne) s
Kodutohter
Toit ja trenn

Päeva retsept: roheline smuuti

Roheline smuuti annab energiat ja aitab võidelda viirustega. 2 portsjonit   200 g spinatilehti 4 dl õunamahla 4 dl maitsestamata jogurtit 1 tl matcha teed 1 tl riivitud ingverit 1 sl külmpressitud oliivi- või kõrvitsaseemneõli     Pane kõik ained kannmi
Kodutohter
Toit ja trenn

Päeva retsept: kiired muffinid

Maitsvad suupisted nädalavahetuseks. 4 portsjonit   1-2 lehte õhukest lavašši 200 g seeni või sinki 1 väike sibul ½ punast paprikat hakitud tilli, peterelli 3 muna 100 g riivjuustu musta pipart, vajadusel soola   Tükelda seened või sink, haki sibul ja p
Kodutohter
Toit ja trenn

Päeva retsept: kiire lihapallikaste

Maitsev ja kiire kaste, mis valmib vähem kui poole tunniga. 4 portsjonit   1 pakk (400 g) frikadelle 1 sl õli 1 sibul 2 küüslauguküünt 1 pakk külmutatud aedvilju (näiteks vokisegu) 1 purk (400 g) purustatud tomateid 1 sl sojakastet 1 sl ketšupit soola,
Kodutohter
Toit ja trenn

Päeva retsept: täidetud paprikad

Maitsvad ja kerged õhtused ampsud. 4 portsjonit   16 väikest paprikat 400 g kupatatud seeni (või soolaseeni) 1 sl võid 1 suur sibul 1 küüslauguküüs 2 dl keedetud pruuni riisi 2 sl sulatatud juustu soola, musta pipart võid vormi määrimiseks   Lõika papri
Kodutohter
Toit ja trenn

Päeva retsept: odra-kartulikaraskid

Järelejäänud kartulipudrust ja odrajahust saab küpsetada imemaitsvad karaskid. 4 tükki   2 dl odrajahu 1 dl nisujahu 5 dl kartuliputru või purustatud keedetud kartuleid 1 muna 1 tl soola 2 sl sulatatud võid vajadusel pisut vett   Sega kartulipudru või p
Kodutohter
Toit ja trenn

Lehed