Mõnusalt tervislik astelpaju-jogurtitarretis
Kerge ja maitsev magustoit, mis ei tohiks figuurile liiga teha.
Kodus.ee
Köök & retseptid
Otsing
Päeva retsept: tervislik hommikusöök
Ideaalne hommikusöök, milles on jogurtit ehk valku, helbeid ehk täisteratooteid ja vitamiine ehk marju.
Kauss hommikueinega
maitsestamata jogurtit
täisterakaerahelbeid või -müslit
marju
paar lusikatäit omavalmistatud moosi
Pane kaussi jogurt, raputa
Kodutohter
Toit ja trenn
Probiootikumid kaitsevad raskemetallimürgistuse eest
Jogurt, mis sisaldab probiootikume, võib edukalt kaitsta lapsi ja rasedaid naisi raskemetallimürgistuse eest, selgus hiljutises uuringus.
Bill ja Melinda Gatesi fondi töörühma kuuluvad Kanada ja Tansaania teadlased uurisid, millist kaitset võiksid mikro
Kodutohter
Elustiil & tervis
Tervis
Mitmekesine õun: peekoni-õunamoosist kukeseene-õunapastani
Kodumaiseid õunu tasub kasutada igasuguste toitude lisandiks. See on maitsev, kasulik ja rahakotisõbralik lisand nii soolastele kui ka magusatele toitudele.
Kodus.ee
Köök & retseptid
Hoia isud vaos!
Mõned toidud on isude vaoshoidmisel eriti tõhusad.
Kodutohter
Kodus.ee
Elustiil & tervis
Toit ja trenn
Kergelt kevadesse. Kreeka jogurti-sidrunikana
Kevadpühade aegu hakkas vanarahvas uuesti piimatooteid sööma. Kerge ületarbimine on seega täiesti põhjendatud!
Kodu & Aed
Kodus.ee
Köök & retseptid
Tervislik päev: peedikotletid jogurtikastmega
Aasta lõpp oma pühade ja vastuvõttudega paneb seedimise proovile, sest hoolimata varem vastu võetud otsusest mitte toidu ja joogiga liialdada, kipume seda ikka tegema.
Kodus.ee
Köök & retseptid
Kui palju süüa chia-seemneid, et taltsutada söögiisu?
Ei suuda pidevale näksimisele piiri panna? Proovi hommikusele smuutile või jogurtile lisada chia-seemneid.3
Need suurepärased seemned on kiudainerikkad, andes pikaks ajaks täiskõhutunde. Kiudained aitavad organismist ka mürke välja viia.
Kodus.ee
Elustiil & tervis
Köök & retseptid
Päeva retsept: pirnikook
Talvel on poes puuviljariiulis pirnid tihti soodusmüügis.
Kodutohter
Toit ja trenn
Hõrk rabarberi-jogurtidessert
Tore kihiline dessert rabarberikompoti, jogurti ja karamelliseeritud kaerahelvestega.
Kuuele
1 sl võid
0,25 tl kardemoni
0,25 tl kaneeli
2 sl pruuni suhkrut
1 dl kaerahelbeid
400 g rabarberit ja veidi suhkrut
2 dl maitsestamata või vanillijogurtit
Sul
Kodus.ee
Köök & retseptid