Otsing

Kaerahelbe toorpuder

Kaerahelbepuder on tõeline supertoit, eriti kui lisada sinna marju, pähkleid, seemneid ja puuvilju. 2 portsjonit   3 dl kaerahelbeid 3 dl porgandimahla 2 banaani 300 g jogurtit marju, seemneid, pähkleid   Sega kaerahelbed õhtul porgandimahlaga ja pane ö
Kodutohter
Toit ja trenn

Päeva retsept: köögiviljakarri

Värviline ja soojendav toit aedviljast. Köögiviljakarri 4 portsjonit   4 kartulit 2-3 porgandit 1 väike lillkapsas 1 punane paprika ½ porrut 2-3 küüslauguküünt 1 sl rapsi- või oliiviõli 1 tl kurkumit 2 dl köögiviljapuljongit 2 dl kookospiima 1 banaan so
Kodutohter
Toit ja trenn

Juustukoogi-maasika smuuti

Seda smuutit sobib pakkuda ka iseseisva roana magustoiduks.  Tarvis läheb:1 hästi küps banaan2 dl külmutatud maasikaid1,5 dl kodujuustu2 dl kookospiima4 sl kiirkaerahelbeid Koori ja tükelda banaan ja pane ööseks sügavkülma.
Köök & retseptid

Kirsi-kakao smuuti

Jõudu ja energiat andev smuuti. Tarvis läheb: 1 banaan3 dl kivideta kirsse2 sl kakaopulbrit2 dl maitsestamata jogurtitKoori banaan, tükelda õhukesteks lõikudeks ja pane koos kirssidega vähemalt neljaks tunniks sügavkülma.Sega kõik ained kannmikseris.
Kodus.ee
Köök & retseptid

Smuutid ilusa naha heaks

Smuutid võiks praegu küll kuuluda igasse päeva.  Järgnevalt 2 tervislikku smuuti retsepti, mis sinu naha kauniks muudavad.  Roosa valgupomm2 banaani2 dl pohli8 datlit200 g kodujuustu2 sl kanepiseemne jahu2 dl keefiriKoori ja tükelda banaanid ja pane paa
Kodus.ee
Köök & retseptid

Lehed