Arvutame munahirmu ära. Kui palju kolesterooli siis on?
Kodutohter
Muna peaks meie toidulaual olema. | Shutterstock

Kolesteroolitabelites on antud kolesterooli hulk toiduainete 100 grammis, kusjuures esikohal on ikka kanamuna: 1120 mg kolesterooli, sellele järgneb näiteks maks 300 mg-ga. Neljakordne vahe!

Stopp! Arvutame koos (kõik arvud on keskmised).

Kolesterooli leidub AINULT MUNAKOLLASES.

Keskmise, 60-grammise muna kollane kaalub 16–17 g

Seega 100 g munakollast ehk 1120 mg kolesterooli saame 6 (!) munast.

Jagame hirmutava arvu 6ga: 1 muna sisaldab umbes 200 mg kolesterooli, vähem kui näiteks 100 g maksas!

.

Edasi lugemiseks

Esimene kuu 0.99€, edaspidi 2.99€ kuus

Kodus.ee tellimus annab ligipääsu kogu kodus.ee veebilehe tasulisele sisule, sh sinna valitud ajakirjade Kodutohter, Tehnikamaailm, Kodu & Aed, Minu Aed, Jõulud, Diivan, TM Kodu & Ehitus lugudele ning muudele Ühinenud Ajakirjade väljaannete materjalidele ning kodus.ee lisalugudele.
Veebilehe sisu on paberväljaannetest eraldiseisev ning kehtiv paberväljaande tellimus ei anna ligipääsu kodus.ee lehele. Paberväljaande saab tellida veebilehelt ajakirjad.ee, kodus.ee tellimuse vormistamiseks vajuta nupule "Kodus.ee tellimus".

Artikli märksõnad: 
muna
kolesterool
toit
tervis
  • Facebook logo
  • Twitter logo

Sarnased artiklid