19 asja, mis aitavad õietolmuallergiaga võidelda

Kodutohter
Pollinoosi ennetamiseks on vaja võimalikult vähendada kontakti õietolmuga. | Shutterstock

Et teada, kuidas oma elu sobivamalt korraldada, hangi internetist, ajakirjandusest või raadiost infot õietolmude kohta õhus.

•          Alusta ravi histamiinivastase ravimiga esimeste nõrkade allergianähtude ilmumisel või isegi juba varem. Kasuta seda ravimit allergiat tekitava taime kogu õitsemisaja vältel.

•          Mõnikord on vajalik nina, silmade või kopsude paikne ravi – selle määrab arst.

•          Pollinoosi ennetamiseks on vaja võimalikult vähendada kontakti õietolmuga.

•          Elumaja ja suvila ümbrusest tuleks umbrohud ära niita enne õitsemist.

•          Ajal, mil süüdlased taimed õitsevad, viibi võimalikult vähe väljas.

•          Tänaval kaitsevad silmi õetolmu eest prillid või päikeseprillid. Nina ees hoia niisket rätikut. (On olemas ka spetsiaalsed kaitsemaskid.)

•          Autosõidul lülita ventilatsioon välja ja hoia aknad kinni.

•          Koju tulnud, võta seljast tänavarõivad ja vaheta jalatsid; pese ära käed, nägu ja võimalusel ka juuksed.

•          Loputa nina vee või soolalahusega (viimast saad apteegist) üks-kaks korda päevas, ka enne magamaheitmist.

•          Eluruumide tuulutamisel pane akna ette õietolmuvõrk (müügil apteegis) või märg voodilina.

•          Kuna maal on õietolmu rohkesti hommikul, linnas aga õhtul, siis maal elades õhuta tube õhtuti kella 19 ja 24 vahel, linnas aga hommikuti kella 6 ja 8 vahel.

•          Korter puhasta tolmust tolmuimejaga, millel on spetsiaalne peene tolmu filter või veefilter. Ka oleks hea, kui sa ise ei peaks tube koristama. Ustelt ja akendelt pühi tolmu märja lapiga.

•          Ära too tuppa urbadega oksi ega lõikelilli; soovitatavad ei ole ka toalilled ja kõrrelistega kuivkompositsioonid.

•          Õietolmurikkal ajal ei tohi õues pesu kuivatada.

•          Ära pea korteris lemmikloomi, sest ka nende karvad ja kõõm võivad allergiat tekitada.

•          Ära suitseta ega viibi suitsuses ruumis, sest tubakasuits süvendab allergianähte veelgi.

•          Väldi tolmust õhku ja kemikaale, mis süvendavad õietolmuallergia nähte.

•          Söömisel arvesta ristallergia võimalusega. Näiteks kaseõietolmuallergia korral esineb ülitundlikkus ka mõningate toiduainete, näiteks porgandi, õuna, pirni, ploomi, kiivi jt suhtes. Puju õietolmuallergia korral vallanduvad allergianähud näiteks selleri, peterselli, porgandi, küüslaugu, kummeli, köömnete ja päevalilleseemnete söömisel.

•          Võimalusel võta puhkus just siis, kui süüdlased taimed õitsevad, ja sõida ära sinna, kus on vähe õietolmu, näiteks mägedesse, mere äärde või kohta, kus allergiat tekitavad taimed on jõudnud juba ära õitseda.

Artikli märksõnad: 

Sarnased artiklid